مـــــــــلف جميع العصـــــــــائر وفوائــــدها

نبدأ طبعـــــــــا بالتفــــــاح
عصير التفاح Apple juice

المقادير 6 حبات تفاح مقشرة+كاس عصير داناو بالفيتامينات+عصير نصف ليمونة +ماء+سكر حسب الرغبة أو بدون سكر
تخلط جيع المقادير في الخلاط العادي ثم يقدم فورا
افضل انواع التفاح لتحضير العصير هو السكري لانه لايتغير لونه بسرعة .
هذا العصير من ابتكاري واول مرة جربته اليوم وجربته وطلع لذيذ جدا وحبيت تستفيدون
ملاحظة:هذه المقادير كافية لعمل 6كؤوس

الفوائد:

مطهر وملين للمعدة , ينصح بتناوله في حال التوتر المستمر والقلق في الليل والروماتيزم

والتهاب المفصل والمشاكل الهضمية , ومشاكل القلب وفرط العصير خوخ (الدراق)
نصف ليمونة
نصف ملعقة خميرة
أناناس
7حبات لوز
7حبات جوز
7حبات بندق
مع قليل من الماء
ملعقة عسل واللى هما نحاف يضيفوا 5 ملاعق عسل

مغذ ويساعد على الهضم.

ضغط
عصير الخوخ Prune juice

المقادير
شرائح من الخوخ
حلب سائل
عصير ليمونه
سكر حسب الرغبه
قطع مة الثلج المجروش
مياه غازيه بنكهة الخوخ

الطريقة
تخلط جميع المقادير السابقه
وتضاف قطع من الخوخ المقطع الى مكعبات صغيره داخل الكأس
وصحتين
الفوائد:

يلين المعدة ويطهر الجهاز الهضمي , يعالج مشاكل فقر الدم والتوتر المستمر.
عصير العنب Grape juice
المقادير

كيلو عنب أخضر طازج

ثلاثة أكواب سكر

الطريقة

يعصر العنب في الخلاط وبعدها يوضع السكر ويخلط مرة ثانية.

يصفى في مصفاة ناعمة و يقدم بارد وصحة وعافية

الفوائد:

يلين المعدة , منعش , يساعد على الهضم , ويطهر الجهاز الهضمي , يقاوم فقر الدم والتوتر.
Like a Star @ heaven