لتشقق القدمين والكاحلين

لمعاجعة هذا الامر يجب تناول فيتامين ( أ ) الموجود ففي الخضار والفواكه وغيرها كما يجب الانتباه بالطبع الى تنشيف القدمين فور الانتهاء من عمل المنزل والاعتناء بالغذاء اليومي والنوم بالاضافه الى عدم استعمال الحذاء الذي يضغط على القدمين .
ولمعالجة التشقق يجب غسل القدمين بالماء الحار واتبعي والتنشيف بوضع مزيج متساو من عصير الليمون والغلسرين ولفي القدمين بقطعة قماش حتى الصباح .
أو : لبخي ايضا مكان التشقق بمغلي الحلبه وهذا يفيد ايضلا تشقق الكاحلين